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Estiramientos y flexiones

Estiramientos y flexiones

Ref: S0851248
19,95 €

Descripción

Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
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Estiramientos y flexiones

Detalle del producto

Referencia: S0851248
Colección: Atlas Ilustrado
Encuadernación: Cartoné con cubierta plastificada mate y brillo con relieve
ISBN: 9788467770896
Tamaño: 22,5 x 26
Páginas: 256
Edad: Adultos
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